Kinesitherapie

Bij ons kun je naast osteopathie ook terecht voor professionele kinesitherapie onder begeleiding van Nielt Jacxsens, een ervaren kinesiste met oog voor herstel en welzijn. Of het nu gaat om revalidatie na een operatie, het verlichten van pijn of het verbeteren van je mobiliteit, Nielt stelt een behandelplan op dat perfect is afgestemd op jouw behoeften. Ze werkt met de nieuwste technieken en zet zich in om je zo snel mogelijk terug in beweging te krijgen, altijd met persoonlijke aandacht en zorg.

Manuele therapie

Manuele therapie is een gespecialiseerde vorm van kinesitherapie die zich richt op het behandelen van gewrichts- en spierproblemen door middel van specifieke handmatige technieken. Deze therapie is vooral effectief bij pijnklachten in de wervelkolom, gewrichten en spieren, en richt zich op het herstellen van de mobiliteit en functionaliteit van het lichaam. De behandelingen kunnen variëren van het mobiliseren van gewrichten, het manipuleren van de wervelkolom tot het toepassen van specifieke spier technieken. Manuele therapie helpt bij het verlichten van pijn, vermindert stijfheid, verbetert de beweeglijkheid en bevordert het herstel van natuurlijke bewegingen. Enkele aandoeningen die vaak behandeld worden met manuele therapie zijn:

Postnatale kinesitherapie

Oefentherapie – core stability

Kinesitherapie speelt een essentiële rol in het voorkomen van rug- en nekklachten door het versterken van de spieren, het verbeteren van de houding en het bevorderen van de flexibiliteit. Oefentherapie richt zich op het aanleren van een correcte lichaamshouding en het ontwikkelen van een goede beweegtechniek, zodat overbelasting van de wervelkolom wordt voorkomen. Door specifieke oefeningen kunnen de spieren rondom de rug en nek versterkt worden, wat de stabiliteit verbetert en het risico op letsels vermindert. Regelmatige oefentherapie helpt niet alleen bij het verbeteren van de spierkracht en flexibiliteit, maar ook bij het bevorderen van het algemeen welzijn en het verminderen van spanningen in het lichaam. Zo kunnen veel voorkomende klachten zoals pijn in de onderrug, stijve nek of spierspanning effectief worden voorkomen.

Dry Needling

Dry Needling is een effectieve behandelmethode voor het verlichten van spierklachten en het herstellen van de spierfunctie. Deze techniek richt zich op het inbrengen van fijne naalden in spierknopen (triggerpoints) om spierpijn, stijfheid en spanning te verminderen. De belangrijkste voordelen van Dry Needling zijn:

1. Spierontspanning – Het helpt bij het losmaken van gespannen en verkorte spieren, wat leidt tot een snelle verlichting van pijn.
2. Verbetering van de doorbloeding – Door het stimuleren van de bloedsomloop worden voedingsstoffen en zuurstof naar de spieren gebracht, wat het herstel bevordert.
3. Pijnvermindering – Het vermindert lokale en uitstralende pijn door de activering van het zenuwstelsel.
4. Verhoogde flexibiliteit – Het helpt bij het vergroten van de bewegingsvrijheid door het losmaken van gespannen spierweefsel.
5. Herstel van spierfunctie – Dry Needling bevordert de normale spierfunctie door vastzittende spiervezels te ontspannen.

Het doel van Dry Needling als behandeltherapie is om chronische spierklachten te verminderen, de mobiliteit te verbeteren en het algehele welzijn te bevorderen. Het kan effectief worden ingezet bij aandoeningen zoals nek- en rugklachten, hoofdpijn, tenniselleboog, en spierblessures. Deze therapie is vaak een waardevolle aanvulling op andere behandelmethoden, zoals oefentherapie, voor een volledig herstel en preventie van terugkerende klachten.

Orthopedische revalidatie

Na een operatie of trauma is een goed revalidatieprogramma essentieel voor een snel en optimaal herstel. Bij (postoperatieve) revalidatie begeleid ik je als kinesist je stap voor stap om de functie en mobiliteit van je lichaam terug te krijgen. Het doel van de behandeling is om pijn te verminderen, de beweeglijkheid te verbeteren, spieren te versterken en het algemeen herstel te bevorderen. De revalidatie bestaat uit verschillende fasen:

1. Pijnbestrijding en ontstekingsreductie – In de eerste fase wordt de focus gelegd op het verminderen van pijn en het verminderen van zwelling en ontsteking rondom het operatiegebied.
2. Herstel van beweging en flexibiliteit – Na het stabiliseren van de aandoening wordt gewerkt aan het herstel van de gewrichtsmobiliteit en het verbeteren van de flexibiliteit van de aangetaste regio.
3. Spierversterking en coördinatie – Spierversterkende oefeningen helpen de spierkracht en coördinatie te herstellen, wat cruciaal is voor de stabiliteit van het gewricht en het voorkomen van toekomstige blessures.
4. Functionele training – Zodra de basisherstel is bereikt, richt de revalidatie zich op functionele oefeningen, zoals het herwinnen van kracht voor dagelijkse activiteiten en sportbewegingen.
5. Preventie van complicaties – De kinesist zorgt er ook voor dat je terugval of verergering van klachten voorkomt door het aanleren van correcte houdingen en bewegingstechnieken.

Postoperatieve revalidatie bij de kinesist is dus essentieel voor een volledig herstel, zodat je snel weer kunt terugkeren naar je dagelijkse activiteiten en fysieke prestaties. Het revalidatieproces wordt altijd aangepast aan je specifieke operatie en behoeften, met als doel een duurzaam en gezond resultaat.

Taping

Taping is een veelgebruikte techniek binnen de kinesitherapie die helpt bij het verlichten van pijn, het ondersteunen van gewrichten en het bevorderen van herstel. Met behulp van speciale tape, zoals kinesiotape, wordt er op een strategische manier tape aangebracht op het lichaam om de spieren, gewrichten en fascia te ondersteunen zonder de bewegingsvrijheid te beperken. Deze techniek wordt vaak toegepast bij zowel acute als chronische blessures en is zeer effectief in verschillende situaties.

Toepassingen van taping:

1. Pijnverlichting – Taping kan helpen om pijn te verlichten door druk te verlichten op triggerpoints en zenuwen, waardoor de pijnintensiteit vermindert.
2. Spierondersteuning en stabilisatie – De tape biedt extra ondersteuning aan verzwakte of overbelaste spieren en gewrichten, zonder hun beweging te beperken.
3. Verhogen van de doorbloeding – Door het aanbrengen van tape wordt de doorbloeding in de behandelde regio gestimuleerd, wat het genezingsproces bevordert en zwelling vermindert.
4. Bevordering van spierherstel – Bij blessures of overbelasting helpt taping het herstel van de spieren door de belasting te verlichten en de functie te verbeteren.
5. Preventie van blessures – Taping kan preventief worden ingezet bij sporters of mensen die risicovolle bewegingen uitvoeren, door extra stabiliteit te bieden aan gewrichten en spieren.

Maak een afspraak